Mgr. Jana Menclová

Certifikovaná profesionální koučka

Služby: Koučink osobního rozvoje

Online programy osobního rozvoje

Mé vzdělání a tvorba

Vystudovala jsem obor International relations and European studies (Mezinárodní vztahy a evropská studia). Získala jsem zde bakalářský a magisterský titul. V průběhu studií mě nejvíc zajímaly teoretické přístupy jako například sociální konstruktivismus či sociologie. Sociální konstruktivismus, na základě kterého jsem psala i magisterskou práci, například tvrdí, že naše sociální realita není žádný fakt, nýbrž se jedná o konstrukci, která vzniká v rámci sociální interakce a komunikace.

Toto poznání mě postupně zavedlo až k psychologii, kterou studuji primárně z odborných knih, podcastů, videí a online kurzů odborníků ve svém oboru. Informace načerpané jak studiem na vysoké škole, tak následným samostudiem psychologie, mě naučily pracovat efektivně se svými myšlenkami, pocity a také, například, přestat jíst cukr, o což jsem se dlouhodobě pokoušela, ale nikdy se mi to nedařilo.

V roce 2021 jsem také absolvovala koučovací výcvik, který mě naučil, jak efektivně pracovat i s ostatními lidmi tak, aby na sobě mohli úspěšně pracovat, dosahovat svých cílů a být spokojenější.

V roce 2020 jsem vytvořila Deník vděčnosti, který je jednoduchým nástrojem pozitivní psychologie a pomáhá lidem budovat návyky pro spokojenější život. Deník byl založený na aktuálních vědeckých studiích a také na online kurzu Pozitivní psychologie, který jsem studovala. Deníku se již prodalo několik stovek kusů.

Na konci roku 2021 jsem spustila svůj první online kurz Sama sebou naplno, který obsahuje informace, které Vás povedou k hlubšímu sebe-poznání a který je takovým základním stavebním kamenem pro úspěšnou práci na sobě.

V roce 2019 jsem založila Instagram @citimseskvele.cz, kde sdílím své poznatky a různé tipy pro Váš osobní rozvoj.

Kurzy a certifikáty

Kineziologie I., II., III., IV. stupeň (2016)

Certifikovaný profesionální kouč (2021)

Online kurzy

Positive psychology (Pozitivní psychologie) 2020 – University of North Carolina at Chapel Hill – Dr. Barbara L. Fredrickson

Transforming trauma (Transformace traumatu) 2021- Dr. James S. Gordon

The Desire Map Course (Mapa přání) 2021 – Danielle LaPorte
(Primární náplní kurzu je práce s pocity.)

Abundant Joy (Hojná radost) 2021 – Scott Schwenk
(Primární náplní kurzu jsou meditace a dechová cvičení.)

Recovery (Uzdravení) 2022 – Russell Brand
(Náplní kurzu je rozebírání 12 kroků anonymních alkoholiků.)

Jaký je rozdíl mezi koučinkem a online programy?

Naprosto a celým srdcem věřím v sílu vzdělávání a poznání. Jedno velké uvědomění může transformovat mnohé a má obrovský potenciál. Z tohoto důvodu jsem začala tvořit online programy, které sice obsahují několik koučovacích otázek a technik, nejsou však koučovací.

Při koučinku Vás totiž nic neučím a neříkám Vám, co máte dělat, ale primárně vkládám veškerou moc a sílu do Vašich vlastních rukou. Podávám Vám otevřené otázky, které Vás mohou vést k různým AHA momentům a novým úhlům pohledu. Můžete ode mě očekávat nezaujaté naslouchání, podporu a motivaci.

Objednejte se na koučink zde: info@citimseskvele.cz

Zajímavosti o mně

Moc ráda poznávám nová místa, novou kultury a lidi. Půl roku jsem žila v Anglii a rok v Mexiku. Měla jsem tu možnost poznat úplně jiná zákoutí sebe samé a také vidět, jakým způsobem fungují lidé a rodiny jinde na této planetě.

Mám malého syna, díky kterému jsem se opět mohla dostat do úplně jiné úrovně sebe-poznání a práce na sobě. (Rozumím Vám, maminky.)

V roce 2022 jsem se začala učit jezdit na koních, což byl můj dětský sen.