Pečuj o sebe s láskou každý den. Také ti tvoje maminka vždycky říkala: ,,Nemaluj se každý den, hezky si to…
Proč nástěnka vizí NEfunguje a jaké další nástroje využít pro plnění tvých snů?
Také ses dočetla, že pokud chceš, aby se ti splnily sny, měla by sis vytvořit nástěnku vizí/snů/cílů, nebo-li vision board?…
Jak se cítit psychicky lépe za 15 minut?
Napište dopis vděčnosti. Bylo uskutečněno mnoho studií, které prokázaly, že praktikování vděčnosti zlepšuje jak mentální, tak psychické zdraví. Studie z roku…
Afirmace a jejich pozitivní účinky potvrzené vědci
Afirmace – utvrzení či ujištění, které člověku pomáhá vědomě utvářet svůj život. Pozitivní afirmace, nebo-li pozitivní tvrzení je velice účinná…
Mindfulness jako cesta ke spokojenému životu bez depresí
Mindfulness – všímavost či duchapřítomnost, je jedním z klíčových pojmů budhistické psychologie. Všímavost má svůj původ v budhistické meditační tradici…
