ZDROJ – mindset

Náš mindset nás může neuvěřitelně podpořit nebo nám může taky všechno zkazit.

Můžete si říkat, že se cítíte neschopní a že to stejně nedáte. Jdete do toho už z takovou energií. A stane se z toho sebe-naplňující proroctví a vy to skutečně nedáte. Pak si jen řeknete: “Vidíš, já říkala, že to nedáš, protože na to nemáš.”

Tohle jsou však jen myšlenky. Ne ultimátní pravda. A tyto myšlenky nás táhnou dolů a od našich cílů.

Potřebujeme myšlenky, které nás potáhnout nahoru a podpoří mě.

Myšlenky:

Bude to jen chvilička. Potěšení ze sladkého by trvalo jen chvíli.

Je to jen pocit. Je to jen energie, která plyne v mém těle. Nejsem to já. Je to informace. Můžu si dovolit to cítit.

Nemusím podle této myšlenky / pocitu jednat.

Je to energie v mém těle a jelikož je to energie v mém těle, mám naprosto všechno pro to, abych ji mohla cítit.

Vím, že tímhle buduji své sebevědomí a pocit schopnosti.

Vím, že těmihle kroky zvyšuji svou přitažlivost.

Vím, že když budu jednat jinak než doposud, získám z toho dobré pocity.

Připomínka identity:

Jsem někdo, kdo o sebe pečuje a komu na sobě záleží. Jsem někdo, kdo naslouchá svým pocitům a potřebám místo, aby je zajedl. Jsem někdo, kdo si prostě sladké nedává. Jsem teď někdo, kdo vnímá své potřeby a učí se na ně adekvátně reagovat.