ZDROJ – motivace

Jakmile víme, čeho chceme dosáhnout – v našem případě cítit se schopní pracovat s tím, jak se cítíme, místo toho, abychom to zajedli sladkostmi, můžeme si určit na míru zdroje, které nás podpoří.

Jeden z těchto zdrojů je motivace.

Motivace je něco, co nás uvádí do pohybu. Často je přeceňovaná a sama o sobě nestačí.

CO SE ZLEPŠÍ, KDYŽ SI BUDEME PLNIT NAŠE AKČNÍ KROKY?

Zhubnu.

Budu zdravější.

Zvýší se Vám sebevědomí.

Zvýší se Vaše motivace jít se změnami ještě dál.

CO SE ZHORŠÍ, KDYŽ TYTO KROKY PLNIT NEBUDU?

Bude se zhoršovat mé zdraví. (Můj konkrétní problém.)

Naše energie bude horší.

Bude se to projevovat negativně na našem těle.

Sebevědomí se bude snižovat. Budeme si připadat neschopní. Budeme se cítit jako oběť, protože nemáme náš život v našich rukou.

Nenaučíte se pracovat s Vašimi pocity, což by mělo obrovský přesah do všech oblastí Vašeho života. V našich emocích se nachází informace o nás samotných a naše potřeby. Jakmile se v této naší energii vyznáme a umíme s ní pracovat, můžeme začít vytvářet život, který je mnohem víc v harmonii a dle našich tužeb. Nemusíme být neustále vyhořelí a na dně.

KOHO A JAK TÍM POZITIVNĚ OVLIVNÍM?

Budu dobrým vzorem v jídle mému synovi a už teď dělám něco dobrého pro jeho zdraví.

Budu dobrým vzorem svému synovi ohledně toho, jak se zdravě podpořit, když se cítím nepříjemně.

Budu inspirací svým nejbližším, protože když uvidí, že nám něco funguje, mohou být inspirováni také něco změnit.

KOHO A JAK TÍM NEGATIVNĚ OVLIVNÍM?